喝腻了鲫鱼汤,来这一碗清汤吧,通奶效果一

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想不到女性生育在这个年龄就已经是极限了!

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我有个好友,在医院妇产科工作。之前跟她闲聊的,她就和我说,前段时间,去医院做孕检的高龄产妇是愈来愈多,还有一个更奇葩的,是丈母娘跟媳妇儿同时来做产检。

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坐月子期间最常喝的就是鲫鱼汤了,为了宝宝能有充足的奶源,恨不得一天喝八顿,新妈妈们个个都是苦不堪言,不要说坐月子期间保持身材,有的一闻到鲫鱼味都想吐

小月月心疼各位妈妈们,今天推荐的是一碗青菜汤,可不要小看这碗汤,它里面的豌豆苗通奶效果可是不输给鲫鱼汤~而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特,妈妈们吃了再也不说腻了。

上汤豌豆苗

配料:豌豆苗克、鱼丸克、大蒜2瓣、生姜1片、海鲜菇1个、食盐10克、香油适量烹饪步骤:1.豌豆苗摆整齐横着用刀把头切掉,用水清洗干净待用。2.所有食材准备好,鱼丸切片,生姜切片,大蒜对半切开,海鲜菇用手掰开成细丝。3.洗干净锅烧热放点油把姜片,蒜粒放下去扁出香味。4.下鱼丸开小火煎两面使其熟透。5.鱼丸煎好后倒2大碗水下去开大火烧开。6.水烧开后下豌豆苗。7.紧接着下食盐煮2分钟即可。8.出锅时滴适量香油味道会更鲜美些。9.盛出装盘。

菜谱小贴士:

豌豆苗一倒下烧热的水里不能煮太久,最多只能两分钟。大蒜我特意把他对半切开这样放下去扁出香味又不会糊掉两全其美。

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