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星期一Monday
早餐Breakfast
虾仁肉丝面??番茄太阳蛋
玉米段肉末烧油麦菜
早点Fruit
红心火龙果甜橙
午餐Lunch
馇子米饭白灼大虾??蒜蓉西蓝花
自制午餐肉羊肉老黄瓜汤
午点Snack
万家宝鲜奶奶酪饼干
晚餐Dinner
蜜豆卷清蒸罗非鱼葱油莴苣
菌菇肉饼小人参营养粥??
清蒸罗非鱼
罗非鱼的肉质细嫩，肉味鲜美，经测定，每g罗非鱼鱼肉中含蛋白质20.5g，脂肪6.93g，热量千卡，还富含有钙、磷、镁、铁、钾及多种维生素。无论是红烧、清蒸味道俱佳；尤其适宜儿童食用。
星期二Tuesday
早餐Breakfast
肉茸滑水蛋奶香软麻花美味鸡肝??烧菠菜
早点Fruit
伊丽莎白瓜圣女果
午餐Lunch
五彩肉茸米饭??糖醋里脊
蒜蓉娃娃菜鲫鱼豆腐汤
午点Snack
万家宝鲜奶蔓越莓蜜豆可康??
晚餐Dinner
芝麻香酥饼红烧翅根番茄菜花??
软煎金针菇赤豆羹
鲫鱼豆腐汤
冬季是吃鲫鱼的最佳季节，鲫鱼的营养每克鲫鱼肉含蛋白质13克，脂肪1.1克，钙54毫克，磷毫克，铁毫克，还含有丰富的B族维生素。鲫鱼味道鲜美，补钙，明目鲫鱼与豆腐搭配营养最佳，特别适合在寒风袭人的冬季食用。
星期三Wednesday
早餐Breakfast
什锦疙瘩汤卤蛋甜甜圈梅肉烧腐竹
早点Fruit
香蕉??奇异果
午餐Lunch
茄汁意大利蝴蝶面??香煎巴沙鱼
豉汁西生菜棒棒肉西湖牛肉羹
午点Snack
万家宝鲜奶南瓜派
晚餐Dinner
双色扭扭卷牛腩烧芋头??肉茸香菇
西芹烧山药银耳雪梨粥
南瓜派
冬天是吃南瓜的季节，南瓜除了含有丰富的营养，还有很多功效，有解毒、造血的功能，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。丰富的锌，是身体不可缺少的重要物质，南瓜还能促进骨骼生长。
星期四Thursday
早餐Breakfast
鲜肉小馄饨??海绵蛋糕
豉汁蒸蛋木耳烧山药
早点Fruit
皇冠梨??蓝莓
午餐Lunch
燕麦米饭??红烧羊排
蒜薹烧薯条清蒸虾饼肉茸杂菌汤
午点Snack
万家宝鲜奶坚果麦芬蛋糕??
晚餐Dinner
紫薯糕香酥鸡柳锅塌豆腐
肉末茄子玉米粒米粥??
红烧羊排
羊肉是冬季进补佳品，羊肉肉质细嫩，味道鲜美含有丰富的营养，每克羊排蛋白质15.9克脂肪14.35克钙11毫克，磷毫克、铁2.0毫克还含有维生素B族维生素A等老少皆宜。
星期五Friday
早餐Breakfast
海鲜小面片蔬菜软饼
五香鹌鹑蛋肉烧圆葱
早点Fruit
红心蜜柚哈密瓜
午餐Lunch
金银米饭青椒肉段香菇烧油菜??
虾仁溜日本豆腐鸡丝海带汤
午点Snack
万家宝鲜奶腰果酥??
晚餐Dinner
牛肉胡萝卜肉龙香酥杏鲍菇
虾皮烧西葫芦糯米小汤圆
牛肉胡萝卜肉龙
胡萝卜含有非常丰富的维生素和矿物质，尤其富含维生素A原（胡萝卜素），经常食用能够保护视力、保护呼吸道和促进儿童生长。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，且含多种重要的营养成分，具有补脾胃，益气，强筋壮骨的功效。
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