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凉拌鲫鱼胃口不好的夏天,
只想来点不油腻的清新小菜,
也想它味道丰富点燃味蕾,
那么这道酸辣鲜香的凉拌鲫鱼一定适合你啦!
凉拌鲫鱼是嘉陵江畔地道的美食,
肉质细嫩且肉味甜美,
含大量的铁、钙、磷等矿质,
其营养成分非常丰富。
细嫩的鱼肉淋上酸辣可口的汤汁,
口水都留下来了~
不管你爱吃辣还是不爱吃辣,
喜欢糖醋味重一点还是姜蒜味重一点,
这道菜都能征服你的味蕾。
凉拌鲫鱼
用料:鲫鱼、生姜、香葱、小米辣、青椒、大蒜、豆腐乳。1.将鲫鱼刮去鳞片,再去内脏、去鱼鳃,然后为了更好的去除鱼腥味,洗净内壁黑膜,紧接着在鱼身上打上花刀。
2.生姜切成姜片和姜丝,将姜片放在碗底和鱼内部,用料酒把鱼抹一遍。
3.用盐腌制一下,再将姜丝和葱叶铺在鱼身,腌制15分钟,使鱼更有味道。
4.腌制好后,将蒸锅放入适量清水,煮至沸腾后放入鱼碗,继续蒸制10分钟,焖3分钟左右即可。
5.大蒜、生姜、小米辣、青椒、香葱切碎,越碎越好,其中食材不喜欢则可以少放点。
6.调入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、半勺糖、小半勺鸡粉、1勺腐乳。
7.将蒸好的鱼放在一旁冷却,再开始炒配料;起锅,放入适量食用油,油热后倒入所有配料,翻炒爆香。
8.爆香后将混合好的调料汁倒入锅中,煮至沸腾,均匀淋至鱼身上即可。
喜欢这道凉拌鲫鱼吗?反正小编是爱了!!合作电话
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编辑:王敏编审:邱海容审核:邱磊
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