一道效果非常好的美白祛痘汤，自制清热解毒美白祛痘的红豆鲫鱼汤。很多青春期的女孩子容易长些痘痘，红红的还有些痒，化妆品只能解决表面问题，何况还有些没效果和副作用的。战痘的时候，可以试试这个效果非常好的美白祛痘汤，早在《食疗本草》中就有记载：“红豆和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”
常喝红豆鲫鱼汤，可以收到活血排脓、清热解毒的作用，特别是罹患青春痘、皮肤晦暗没光泽的，又有利水退肿的功效。对于每天都要面对电脑的上班族，红豆鲫鱼汤更可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。红豆鲫鱼汤还有“久食轻身”的说法，对长期坐着工作的朋友，有一定的去肚腩的减肥效过。下面就跟大家分享下红豆鲫鱼汤的做法。
红豆鲫鱼汤的原料
红豆克、鲫鱼克、姜一块、料酒15克、盐5克。
红豆鲫鱼汤的做法
1、准备原料，把红豆冲洗干净备加入汤煲，倒入0克水，浸泡30分钟。把浸泡好的红豆，连同泡红豆的水一起煮沸，转文火煲30分钟，直到红豆酥烂。
2、烧热锅子，加入40克油和一块姜爆香，放入鲫鱼，改中火，一面煎2分钟，同时轻轻晃动锅子，这样鱼皮不会粘连到锅子上。鲫鱼翻另一面，用同样的方法，中火煎2分钟。这样处理过的鲫鱼，煲汤没有腥味，而且汤汁的味道会更鲜美。
3、把煎好后的鲫鱼，放入红豆汤中，再次煮到沸腾后，加入1小勺黄酒。
4、转文火煲15分钟，最后加入盐调味就可以了。
食法：
每日2次，吃豆和鱼，喝汤。既可佐餐，又可单食。
祛痘功效：
健脾利水，清热消肿。对由于上火或者内分泌原因所长出的痘痘有明显疗效。但如果是因为青春期发育的因素会不那么显著。
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