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清炖鲫鱼汤我们生活中非常重要的健康美食之一,鲫鱼蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,鲫鱼汤肉嫩味鲜,味香汤鲜,具有较强的营养滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。
肉香汤鲜清炖鲫鱼汤的做法:
配料:鲫鱼,白萝卜,洋葱,姜,料酒,油,盐和香菜;
做法:1.鲫鱼处理干净,白萝卜切丝,姜切片;
2.锅中放少许油,放入姜片;
3.小心地放入处理好的鱼,两面煎至变色;
4.倒入冷水,盖住鱼即可;
5.加入料酒和葱,大火烧开;
6.放入萝卜丝,火关小一点,煮约30分钟,直到汤变成奶白色;
7.捞出生姜和葱;
8.加入盐调味,撒上香菜即可。
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