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夏天坐月子，多给老婆炖这汤喝，滋补养颜又下奶，老婆孩子都健康
女人生完宝宝坐月子的那一个月总是会比较难熬，因为在坐月子的时候整天不能出门，只能待在屋里面。而且不能刷牙，不能洗头发，感觉自己都快要发霉了。这个时候很多女人都比较压抑，脾气也会变得很暴躁。所以做老公的一定要多给老婆一些关爱，对待10月怀胎为你生宝宝的老婆一定要很有耐心。
我和老公结婚两年之后有了宝宝，去年夏天的时候生完宝宝在家里面坐月子，因为婆婆在老家照顾年长的奶奶，不方便过来照顾我，于是老公就特意请假，在家照顾我坐月子，在月子期间老公还特意学习了很多关于女人坐月子时候应该注意的事项。还常常会给我熬一些营养的汤粥。
婆婆说用木瓜炖鱼有利于下奶，而且多喝木瓜汤，对女人是非常滋补的，可以让刚生完宝宝的女人尽快的恢复身材。老公给婆婆开视频学习了木瓜鱼汤的做法之后，就天天炖给我喝。有了老公的精心照顾，我恢复得很快，孩子也很健康。
很多女人在坐月子的时候，婆婆都会给她们炖猪蹄汤喝，猪蹄里面有满满的胶原蛋白，可以帮助美容，还可以预防生完孩子之后脸上长色斑。而且猪蹄汤通乳的效果非常好。但是夏天天气炎热，猪蹄汤太油腻了，每天喝猪蹄汤很容易上火。夏天坐月子，应该多给老婆炖这汤喝，滋补养颜又下奶，老婆孩子都健康！
木瓜鲫鱼汤
准备食材：一个木瓜，一条鲫鱼，白砂糖，食用盐，红枣，枸杞，生姜片
第1步：先把木瓜削皮，对半切开之后，用勺子挖出里面的瓜瓤，然后把木瓜切成小块儿，冲洗干净。生姜去皮之后切成片，把鲫鱼洗干净，尤其是鱼肚子里面的那层黑色黏膜一定要清理干净，不然鱼肉会非常腥。
第2步：鱼清洗干净之后，在鱼肚子里面放上几片生姜，再撒适量的食用盐涂抹均匀，腌制两三分钟，炒锅放在火上预热30秒，用生姜片擦拭锅底，然后锅中加入适量的食用油，油热之后把生姜放在锅中炒一下，炒出香味之后捞出来，把鱼放在油锅里面用小火慢慢煎至两面微黄。然后加入适量的热水，放入少量的食用盐水煮开之后加入木瓜块儿，撒适量的白砂糖，小火慢炖，直至炖至鱼汤变成浓白的颜色。木瓜炖至软烂，用筷子扎一下，可以轻松扎透撒，适量的鸡精就可以出锅了。
