鲫鱼萝卜汤,减脂瘦身,还能防感冒美食天

鲫鱼萝卜汤

萝卜丝鲫鱼汤,是一道减脂瘦身汤,适合秋冬季节饮用,不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身,还可以提高人体免疫力和预防感冒。

原料:鲫鱼、萝卜、葱、姜、盐、油、料酒。

做法步骤:

第1步、准备材料:鲫鱼杀了清洗干净,一根萝卜,葱和姜!

第2步、鲫鱼表面抹上盐和料酒,腌制15分钟!

第3步、锅里烧热放油,把鱼放入煎!

第4步、煎至两面金黄,放入适量料酒,葱和姜片!

第5步、倒入适量清水,大火煮20分钟!

第6步、煮鱼汤的时候把萝卜去皮切丝备用!

第7步、20分钟以后放入萝卜丝,放入适量盐再煮五分钟,调入少量胡椒粉就可以了!

第8步、一碗鲜美的鱼汤就做好了,减肥养颜!

小贴士:

煎鱼不破皮的方法度娘有很多哦!

来自美食天下微微的作品。



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