美味分享今日晚餐凤梨炒饭鲫鱼豆

啦啦啦!香当当的凤梨炒饭、鲫鱼豆腐汤来袭啦!

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今天跟大家分享的是凤梨炒饭和鲫鱼豆腐汤,小朋友们极其钟爱这道菜,不但让孩子们补充了所需的营养,而且色香味俱全,孩子们都能吃下好多呢!

凤梨炒饭、鲫鱼豆腐汤

[营养价值]

这道凤梨炒饭不仅营养丰富,含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,而且色泽鲜艳,口感清香,能勾起宝宝的食欲。其中凤梨有滋阴润肺、清痰降火的功效,可以预防“秋燥”对宝宝的影响。

[制作方法]

原料:

甜梨,鸡脯肉,洋葱,红甜椒,米饭,虾米,植物油,盐调料适量

制作:

1、凤梨、鸡脯肉、洋葱、红甜椒全都洗净切成1厘米的小丁。

2、将虾米用水泡开。

3、热锅下油,下鸡脯肉、洋葱、红甜椒、虾米,炒匀,加入盐、胡椒粉调味,然后倒进白饭、凤梨、加少许水一起炒透即可。

今天我们的小一班、小二班宝贝也在小厨房中制作了拉条子和美味麻食,孩子们吃着自己动手做的饭真是好开心呀!各位爸比妈咪记得观看班级相册哦~!









































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