九月,不管多忙,多给家人吃这菜,营养美味

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时光冉冉,转眼之间就到了九月,今天的秋季非常凉快,终于可以放松心情了,有时候可以出门走一走,如果家里人小聚在一起,晚餐少不了丰盛的菜肴,用来犒劳辛苦工作的老公。我们家孩子特别挑剔,吃山珍海味都没有胃口,不妨给家里人做一做这道菜——土豆炖排骨,虽然价格不便宜,但是我家孩子爱吃,再贵也很值得。

每天下午,第一件事情就是接孩子放学,然后购买晚餐所用的食材,今天购买一些新鲜排骨,新鲜绿色蔬菜和一条鱼,今天准备做三道菜,包括红烧鲫鱼,土豆焖排骨,清炒小白菜,总共花费不到40块钱。今天分享一道开胃的菜肴——土豆炖排骨,出锅就被吃光,肉质软烂入味,太解馋了。九月,不管多忙,多给家人吃这菜,营养美味,补足营养过秋季。

食材清单:挑选克优质肋排,选购几个大土豆(大土豆要求外皮光滑,掂起来有分量感,没有发芽和变质的情况,建议选择粉土豆,口感会更好一些),几片香叶,八角几个,桂皮8克,冷水毫升,料酒适量,若干食盐,鸡精和味精半勺,若干橄榄油,4根香葱,一大块老姜,一丢丢蚝油,生抽和老抽若干,其他。

正确烹饪顺序:

第一步:准备好大土豆和肋排骨,将几个土豆洗净去皮,土豆切掉滚刀块,老姜去皮切成片状,备用。

第二步:将肋排骨剁成一些块状,排骨用流水冲洗,大蒜切成片状,锅中调入冷水少许,放入一些排骨块,中途记得加上料酒,加上姜片和葱段,排骨焯烫一会儿,捞出备用。

第三步:锅底调入一些橄榄油,加上冰糖,丢入一些姜片和蒜片,快速炒出香味来,倒入焯水好的排骨,迅速煸炒2分钟。

第四步:放入一些香叶,八角和桂皮,加上两勺生抽和一勺老抽,翻炒均匀,调入一勺蚝油。

第五步:加上少许料酒去腥,加上几大碗开水,记得要没过食材,中小火炖30分钟左右。

第六步:放入一些土豆块,小火继续炖20分钟,等待土豆煮烂,加上少许食盐和白糖调味,加上鸡精和其他佐料。

第七步:翻炒均匀,大火收汁,出锅前撒上葱花,这道土豆炖排骨就可以开吃了。

土豆炖排骨是一道特别美味的菜肴,土豆吃起来非常软烂,排骨很容易脱骨,肉质非常入味,搭配一起焖一锅,配米饭太香了。

你们掌握这道土豆炖排骨的正确做法吗?(所有图片来自网络)



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