辅料
盐3g、油10ml、姜10g
1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用
鲫鱼是人们常见的一种鱼,也是经常会吃的鱼,鲫鱼的做法有很多,有清蒸鲫鱼、红烧鲫鱼、鲫鱼豆腐汤等等,鲫鱼的营养价值极高,它有健脾、活血通络的作用,对人的身体很有益处,下面我们就来看看它的做法
2.将鲫鱼一下,去除鳞片和鱼鳃、内脏等,放入清水中洗净
4.油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎
从海鲜市场买来几条鲫鱼和一些通草
步骤
8.炖煮3小时
主料
6.往锅中倒一些开水,要适量,不能太多也不能太少
通草鲫鱼汤的做法
5.煎好的鱼放入汤锅冬钓鲫鱼饵料,放入姜片
7.放入通草5克
3.平底锅中放入油
营养价值
1.准备材料
9.关火后加盐调味
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