[3]鲫鱼上放上木耳碎片,上蒸锅大火蒸20分钟即可
2款宝宝补钙食谱
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做法:
木耳清蒸鲫鱼
[1]鲫鱼洗净;黑木耳泡发,去杂质,洗净,撕成小碎片
聪明宝宝的2款补钙食谱
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◆材料◆黑木耳100克、净鲫鱼300克
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◆调料◆料酒、盐、白糖、姜片、葱段、植物油各适量
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[2]将鲫鱼放入大盘中,加入姜片、葱段、料酒、白糖、植物油、盐腌渍半小时
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