一瓶牛奶的营养价值

一瓶毫升的牛奶的营养价值——

蛋白质:相当于2片火腿

脂肪:相当于1/3条秋刀鱼

碳水化合物:相当于0.2碗米饭

维生素A:相当于0.5个芒果

维生素B:相当于4片海苔

钙:相当于2.5颗小白菜

磷:相当于3条多春鱼

钾:相当于10个蘑菇

喝一瓶牛奶,就能从中摄取到上述食物所包含的这些营养成分,而且每种营养成分都非常有利于人体吸收!\(^o^)/









































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