一瓶毫升的牛奶的营养价值——
蛋白质:相当于2片火腿
脂肪:相当于1/3条秋刀鱼
碳水化合物:相当于0.2碗米饭
维生素A:相当于0.5个芒果
维生素B:相当于4片海苔
钙:相当于2.5颗小白菜
磷:相当于3条多春鱼
钾:相当于10个蘑菇
喝一瓶牛奶,就能从中摄取到上述食物所包含的这些营养成分,而且每种营养成分都非常有利于人体吸收!\(^o^)/