身处江南,鱼米之乡的江南,鱼是常见的食物之一。鱼类是一种很好的食物,属于荤菜,肉质鲜美,做法多变,关键是吃多了也不会胖。唯一有点令人讨厌的是,有些鱼的刺很多,吃起来麻烦的,一不小心还会被鱼刺梗住。
鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼,喜群集而行,择食而居。肉质细嫩,营养价值很高,鲫鱼分布广泛,全国各地水域常年均有生产,以2~4月份和8~12月份的鲫鱼最为肥美,为我国重要食用鱼类之一。
鲫鱼,一般的做法是鲫鱼豆腐汤,红烧鲫鱼,还有烤鲫鱼。其他的做法,也是在这三种做法上面微创新,万变不离其宗,掌握这三种做法,完全够了。
红烧鲫鱼
1、将材料准备好,鱼洗净在鱼背肉厚处开斜刀擦干表面水分,蒜拍松、葱小米椒切段、姜切片备用
2、热锅,下姜片擦拭锅底(可防鱼粘锅),加油烧热
3、待油烧热后改小火,下八角桂皮蒜瓣葱段姜片炸出香味
4、待蒜瓣变金黄色时下香叶、花椒炸香
5、捞出所有调料
6、开大火,下鱼,煎炸至鱼熟透,注意调整锅的方向让鱼头也要炸熟。鱼要煎了一分钟左右才能翻面,不然会被锅铲碰破皮。
7、待鱼熟透,两面均略有金黄色时捞出。
8、将锅内多余的油捞出,剩一点底,旺火,下小米椒葱段蒜瓣炒香
9、在锅内倒入半碗甜米酒
10、再加入生抽和少许盐,继续旺火,下鱼。
11、待汤汁快要收干时盛出,撒葱丝之类的装饰。
鲫鱼豆腐汤
1、鲫鱼杀好洗干净,豆腐取出切方块
2、锅烧热倒入适量油,转动锅子,使锅四周都沾上油,然后均匀的撒上一层盐,防止鱼沾锅
3、放入鱼煎到两面稍黄,煎的时候先是道口朝下,翻身一下刀口就朝上了。
4、加入生姜,加入水,沒过鱼就可以了,同时加入黄酒去腥。
5、大火烧开,继续烧十分钟时间,汤会比较白。放入豆腐烧开后转小火烧。
6、一般再烧二十分钟可以了,注意汤不能烧太干了
7、加入鸡精,撒上香葱或大蒜就可以出锅了。
烤鱼(烤箱版)
1、先把所有的配料切好,再收拾鱼~
2、把鲫鱼对切,鱼的背上各切几刀,用一小勺盐抹在鱼身上,全部抹一遍
3、约五分钟后,擦干鱼身水份,起锅,锅热后倒油,油热放入鱼。两面煎,直至鱼身金黄取出沥油~
4、煎鱼的油倒出一些,留一些放入姜片、蒜头、洋葱炒香~然后放入土豆~
5、翻炒一会儿倒入藕片、一半芹菜~这时候可以把烤箱预热了,度上下火哦~
6、这时候黄瓜片也可以放下去了,翻炒均匀后加入一勺郫县豆瓣酱、一勺料酒、两勺生抽~
7、翻炒均匀后加入适量水,加盖焖一会儿~
8、约两分钟后开盖,加入剩余的芹菜~
9、把锅中的菜倒入烤盘,再铺上鲫鱼,撒上辣椒粒和白芝麻~
10、入烤箱中层,度烤10分钟~等着那一声悦耳的“叮”吧~??
11、出烤箱后撒上芹菜叶末和葱花~
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