宝宝营养食谱之4月宝宝（感冒）葡萄汁原料:葡萄克苹果半个做法:1、将葡萄洗净，去皮、子，苹果洗净，削皮，切块。2、将葡萄，苹果块先后放入榨汁机中榨汁，然后混合即可。3、果汁按l:1的比例对水后即可给宝宝食用水梨米汤原料:水梨1/4个，米汤1大匙做法:1、将水梨洗净，去除皮和核，用研磨器磨成泥，再过滤出汁；2、取1大匙水梨汁和米汤拌匀即可。红枣水原料:红枣50克做法:1、将红枣洗净，泡发20分钟；2、将泡好的红枣一个个掰开，放入锅中，加适量水煮沸，改小火续煮半小时，滤取枣汁即可。宝宝营养食谱之4月宝宝（贫血）鲫鱼红豆汤原料：鲫鱼1条(约g)、红豆1OOg，大葱段2段、老姜片3片料酒：1汤匙(15ml)、盐1g做法:1、鲫鱼去除内脏，鱼鳃和鱼鳞，清洗干净，加入料酒腌制10分钟。2、红豆淘洗干净，放入煮锅中，加入适量凉水，大火煮开后转小火煮至七成熟。3、将清理好的卿鲫鱼放入煮锅中，加入大葱段、老姜片，大火煮开后，转中小火继续熬煮30分钟，加入盐调味即可。宝宝营养食谱之4月宝宝（腹泻）莲藕汤原料:莲藕30克、冬菇15克做法:1、将莲藕削皮，洗净，切片；冬菇放入温水中泡发，捞出去蒂，洗净，切片。2、锅置火上，加入适量清水，放入藕片、冬菇片，大火煮沸，只取汤给宝宝喝即可。宝宝营养食谱之4月宝宝（便秘）美味土豆泥原料：土豆半个，温开水适量做法：1、土豆洗净，放入锅中用水煮熟；2、将煮熟的土豆捞出，趁热剥去皮，然后将土豆放入碗内，用勺背将土豆压碎成泥，酌最加些温开水调匀即可食用。香蕉泥原料：香蕉一根，温开水适量做法：1、将香蕉剥皮去白丝，切成小块；2、把香蕉块用汤匙背压碎成泥，加适量温开水拌匀即可。苋菜米汤原料:苋菜克，米汤1碗做法:1、将苋菜切除根部，洗净后切成小段备用；2、苋菜入沸水中悼约1分钟，滤出苋菜汁；3、将菜汁与米汤混合即可。纯米汤原料:大米50克做法:1、大米淘净，加适量水浸泡半小时；2、将大米和水倒入锅中，大火煮沸后，转小火慢慢熬成粥；3、粥好后，关火焖5分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，待温度适宜后即可给宝宝喂食。宝宝营养食谱之4月宝宝（咳嗽）糖水原料:温开水毫升，白砂糖5克做法:1、将白砂糖放入温开水中，搅拌均匀，待其溶化；2、将备好的糖水倒入奶瓶中，至合适的温度即可喂食宝宝。宝宝营养食谱之4月宝宝（补锌）南瓜糊原料:南瓜50g做法:1、南瓜去外皮，切薄片入沸水锅中蒸软。2、南瓜片放至温热后，用小勺摁成泥状给宝宝喂食。宝宝营养食谱之4月宝宝（健脑益智）桃仁稠粥原料:核桃仁10克、粳米或糯米30克做法:先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。宝宝营养食谱之4月宝宝（消化不良）大米汤原料:大米克做法:1、大米淘好后，加水大火煮沸，调小火慢慢熬成粥。2、粥好后，放3分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。宝宝营养食谱之4月宝宝（开胃消食）南瓜汁原料:南瓜克做法:1、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。2、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下，取汁食用。宝宝营养食谱之4月宝宝（清热解毒）雪梨汁原料:雪梨1个柠檬半个冰糖少许做法:1、将雪梨洗净，去皮、核，切小块；柠檬洗净，去皮，切块。2、将雪梨块、柠檬块一起放入榨汁机中，加入适量纯净水以及冰糖，榨汁打匀即可。宝宝营养食谱之5月宝宝（贫血）鸭血海带汤原料:海带50克，鸭血毫升，原汁鸡汤0毫升做法:1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料，煮沸时调入青蒜碎末，拌和均匀。停火，淋入麻油即成。宝宝营养食谱之5月宝宝（便秘）蔬菜米汤原料:大米50克，土豆1/2个，胡萝卜1/3根做法:1、大米洗净并用水浸泡半小时。2、土豆和胡萝卜洗净，去皮，切成小块。3、先把泡开的大米和蔬菜一起放入锅中加水适量煮沸，然后改用小火煮熟，滤掉或撇出米和菜渣，只留米汤，晾温即可哺喂。红薯泥原料:大米粥20g、红薯10g做法:1、红薯洗净去皮切两片，入沸水锅中蒸至熟软，用勺子碾成薯泥。2、将3分稠的大米粥小火煮沸，加入薯泥拌匀即可。宝宝营养食谱之5月宝宝（积食）山楂水原料:山楂片克，白糖克开水1.5公斤做法:1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。2、将开水沏入盆内，盖上盖闷上，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解，即可饮用。宝宝营养食谱之5月宝宝（口角炎）蛋卖糊原料:燕麦片60克全脂牛奶粉25克，鸡蛋75克白砂糖50克做法:1、奶粉、糖放入锅内，倒入适量凉开水，搅拌均匀，再加入鸡蛋搅匀，备用。2、内倒入适量水烧沸，放入燕麦片及蛋乳液搅匀，煮沸3分钟，成糊即可食用。宝宝营养食谱之5月宝宝（补蛋白质）牛奶土豆泥原料:土豆1个牛奶毫升白糖适量做法:1、土豆用清水洗净，去皮，切成小块备用。2、锅置火上，加入适量清水，放入土豆煮20分钟，土豆熟后捞出，放入大碗中用勺子碾压成泥。3、将牛奶倒入另一锅中煮沸。4、牛奶倒入土豆泥中，加入白糖，搅匀即可。宝宝营养食谱之5月宝宝（健脑益智）蛋黄羹原料:鸡蛋3个肉汤盐各适量做法:1、鸡蛋放入沸水中煮熟，剥皮，取蛋黄，放入碗内，研碎，倒入适量肉汤，搅匀。2、锅置火上，加入适量清水，放入蛋黄汤煮沸，加入盐，边煮边搅拌，混合均匀即可。宝宝营养食谱之5月宝宝（健齿）米粉煳原料:婴儿米粉和米汤各适量做法:1、取适量婴儿米粉放入碗中(按米粉罐上所示的量取用)；2、加入米汤，搅拌均匀后即可给宝宝喂食。宝宝营养食谱之5月宝宝（开胃消食）蔬菜米汤原料:大米50克土豆1/2个胡萝卜1/3根做法:1、大米洗净并用水浸泡半小时。2、土豆和胡萝卜洗净，去皮，切成小块。3、先把泡开的大米和蔬菜一起放入锅中加水适量煮沸，然后改用小火煮熟，滤掉或撇出米和菜渣，只留米汤，晾温即可哺喂。宝宝营养食谱之6月宝宝（感冒）姜葱粥原料:大米50克，生姜1块，葱白和葱根2段，米醋10克做法:先将大米洗净放入水中浸泡1小时，生姜切片备用。将大米放入锅内与生姜片煮至半熟，放入葱白和葱根。待粥快熟时，加米醋半匙，稍煮即可。每天2～3次，每次1小碗。要趁热食用，食后盖被静卧，出微汗为佳。宝宝营养食谱之6月宝宝（贫血）鸡肝末原料:鸡肝克，鸡汤克（无盐），酱油10克，蜂蜜10克。做法:1、将鸡肝洗净，放入锅内稍煮一下，除去血后再换水煮10分钟，然后把鸡肝外的薄皮剥去，切成末待用。2、将鸡肝末放入锅内，加入鸡汤稍煮一会儿，加入酱油和蜂蜜使之入味即成。宝宝营养食谱之6月宝宝（便秘）卷心菜粥原料:大米40克，卷心菜30克做法:1、将卷心菜洗净，切碎备用；2、将大米洗净，用水浸泡1小时左右，再沥干水分磨成细末；3、将大米末放入锅内加水煮开，再加入切碎的卷心菜，煮至软稠呈泥状即可。宝宝营养食谱之6月宝宝（咳嗽）胡萝卜梨汁原料:胡萝卜克，梨1个，柠檬2片做法:1、把梨洗净.削去果皮.去掉核.切块:2、胡萝卜洗净，切块;3、将胡萝卜、梨、柠橡飞入榨汁机中榨成汁即可。宝宝营养食谱之6月宝宝（补蛋白质）虾皮碎菜蛋羹原料:虾皮5克小白菜50克鸡蛋1个调味品等做法:1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。宝宝营养食谱之6月宝宝（补钙）乳粥原料:牛乳或羊乳适量(幼儿也可用人乳)大米克白糖少许做法:先用大米加水煮粥，待煮至半熟时去米汤，加乳汁、白糖同煮成粥。供早晚餐温热空腹食之。宝宝营养食谱之6月宝宝（补维生素）营养米糊原料:青菜叶50克，胡萝卜50克，肉糜25克，奶糕二块做法:1、将菜叶剁碎，胡萝卜煮熟捣成泥状，肉糜蒸熟备用。2、取适量水加奶糕捣匀，上中火煮，中途不停搅拌，待米糊半熟时加上述备用原料同煮，熟即可。宝宝营养食谱之6月宝宝（健脑益智）玉米芋头粥原料:玉米粉克芋头80克做法:1、芋头去皮、洗净，然后切成小块，煮熟备用。2、玉米粉加少量清水，倒入锅内，大火煮沸后改小火。3、待煮至浓稠状后，倒入芋头泥，再放入植物油，煮沸调匀即可。鎬庢牱娌荤櫧鐧滈鐧界櫆椋庢不鐤楁柟娉曟渶濂?
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