平鱼广泛分布于北半球温带水域,平鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效
平鱼是一种身体扁平的海鱼,体表光滑,呈卵形,种类繁多,是食用和观赏兼备的大型热带鱼类平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症
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10.汤汁差不多了就好了
9.放入适量的清水和盐炖煮7分钟左右
11.上桌了
详细步骤:
8.放入生抽 蚝油
3.锅中放入适量的花生油 放入平鱼炸
6.放入平鱼
1.平鱼洗净 葱姜准备好
7.放入料酒
5.锅中放入适量的底油 放入葱姜 红辣椒
4.炸的金黄就捞出
2.平鱼两面拍上面粉
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