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两分钟！教你炖一锅滚热鲜香的小鸡炖蘑菇！
鸡肉炖至酥嫩软烂，榛蘑吸收了饱满的汤汁，
吃到浑身热乎乎的，刚好抵御这初冬寒气。
养生知识Health立冬之后是吃鲫鱼的好季节，不妨炖一锅美味的鲫鱼汤，而鲫鱼炖汤最好的搭档是白萝卜、豆腐和冬笋。白萝卜和鲫鱼炖汤有温中下气、健脾利湿的功效；而豆腐鲫鱼炖汤，不但味道好，营养还互补；冬笋美味爽口，低热量、低脂肪、高纤维，搭配肥美的鲫鱼炖汤，汤鲜醇浓，肉嫩笋脆。
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